Welzijn, mindfulness & talentontwikkeling
Even vertragen. Even ademhalen. Even groeien.
Bij Het LeerHuis LO geloven we dat welzijn en persoonlijke ontwikkeling even belangrijk zijn als kennis.
We bieden sessies en workshops aan die je helpen om meer rust, zelfvertrouwen, balans en groei te ervaren. Op jouw tempo.
Meer rust
Zelfvertrouwen
Balans
Groei
Welzijn & mindfulness
Voor jongeren en volwassenen die nood hebben aan rust, ontspanning en meer balans.
Mindfulness
Ademhalingstechnieken
Ontspanning & relaxatie
Aarden en focussen
Omgaan met stress
Leren tot rust komen
Zelfzorg & balans
Talentontwikkeling
Ontdek en ontwikkel jouw talenten via inspirerende workshops.
Creatieve ateliers
Sociale vaardigheden
Zelfvertrouwen versterken
Persoonlijke groei
Talenten ontdekken
Bewegen
Geplande modules en workshops
We organiseren doorheen het jaar verschillende workshops en trajecten.
Deze informatie wordt hier regelmatig vernieuwd en / of aangevuld!
Reserveringen mogelijk vanaf 20 augustus!
Balans en beweging
Breng lichaam en geest opnieuw in balans.
Onder begeleiding van gediplomeerd coach Yezi ontdek je de kracht van yoga en pilates. Dankzij haar jarenlange ervaring en uitgebreide kennis van Oosterse bewegings- en ontspanningstechnieken begeleidt ze elke deelnemer op een rustige, persoonlijke en veilige manier.
Focus op:
-
Verbeteren van kracht en flexibiliteit
-
Houding en lichaamsbewustzijn
-
Ademhaling en ontspanning
-
Stressvermindering
-
Balans tussen lichaam en geest
Elke woensdag van 9.00 u tot 11.00 u (start september)
-
9.00 – 10.00 u: Yoga
-
10.00 – 11.00 u: Pilates
👥 Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding.
Losse beurt: €16 per uur
10-beurtenkaart: €140 + 1 gratis sessie
20-beurtenkaart: €280 + 2 gratis sessies
Mindfulness modules
Mindfulness & Veerkracht
Ontdek hoe je meer rust, focus en balans kunt brengen in je dagelijkse leven.
Onder begeleiding van Michelle, onze mindfulnesscoach, leer je praktische technieken om bewuster om te gaan met stress, emoties en de drukte van elke dag.
Door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen, reflectie en ontspanning werk je stap voor stap aan meer innerlijke rust, veerkracht en welzijn.
🌿 De verschillende thema's worden aangeboden in modules van meerdere weken. Zo krijg je de tijd om de technieken echt eigen te maken en duurzaam toe te passen.
Data, prijzen en inschrijvingen worden binnenkort bekendgemaakt.
Praktische informatie
* Kleine groepen
* Warme, rustige sfeer
* Alles is vrijwillig, niets moet
* Reservatie via ons online systeem
Voor wie?
* Kinderen (8 - 12 jaar)
* Jongeren (12 - 18 jaar)
* Volwassenen (18 jaar - 99 jaar)
* Gezinnen
